본 발명은 목서 추출물을 유효성분으로 함유하는 근육 질환의 예방, 개선 또는 치료용, 또는 운동수행능력 향상용 조성물에 대한 것이다. 본 발명의 목서(Osmanthus fragrans) 추출물은 근 단백질 합성에 관여하는 mTOR의 활성과 p-mTOR 단백질 발현을 증가시키고, 근 단백질 분해에 관여하는 MuRF-1과 atrogin-1의 mRNA 발현을 억제하며, 근육 성장을 억제하는 myostatin의 mRNA 발현을 감소시키고, 근육 분화와 근 손상 회복과 관련이 있는 MyoD 및 myogenin의 mRNA 발현을 증가시키는 데에 우수한 효과가 있다. 또한, 근육량과 근 기능을 증가시키고, 운동수행능력을 향상시킴으로써 각종 질병에 의하여 유발되는 근육의 기능 저하, 근육의 손실 또는 감소 등을 예방, 치료 또는 개선할 수 있다. 본 발명의 목서 추출물은 천연물이므로 부작용 없이 안전하게 사용될 수 있어, 의약품, 식품, 화장품 또는 사료 첨가제의 소재로 유용하게 사용될 수 있다.