본 발명은 락티플란티바실러스 플란타럼(Lactiplantibacillus plantarum) Y7 균주를 포함하는 수면장애의 예방 및/또는 개선용 조성물, 특히 수면 질 개선용 조성물에 관한 것이다. 보다 상세하게는 L. plantarum Y7을 포함하여 비렘수면(non-rapid eye movement, NREM) 지속시간 및 총 수면시간을 증가시킴으로써 수면의 질을 향상시키는 효과가 있는 수면 질 개선용 조성물에 관한 것으로, 이러한 조성물을 함유하는 약학적 조성물, 건강기능식품 조성물, 식품첨가물, 향수, 오일, 방향제, 향초, 세제, 피부과외용제 등을 제공한다.
